10 motivos fortes para você largar o sedentarismo

Resistir à preguiça e adotar uma rotina de exercícios nem sempre é fácil, a gente sabe, mas vale muito a pena. Fábio Cardoso, especialista em medicina preventiva, garante: "Quem se exercita com frequência atrai uma série de coisas positivas para a vida". Confira a seguir 10 bons motivos para encontrar uma brecha na correria e encaixar uma atividade física no seu dia a dia. Atenção: antes de sair correndo por aí, vá ao médico. Levando em conta sua idade e seu histórico, ele indicará as melhores opções de exercícios para você! 1. Reduz O Risco De Infarto E AVC "Tanto os exercícios aeróbicos (como a caminhada e a natação) quanto os anaeróbicos (como a musculação) podem reduzir em até 15% o cole

Como cortar a franja para parecer mais nova e arrasar na estação

Quem lembra de quando a atriz Giovanna Antonelli cortou uma franja no maior estilo menininha para encarnar a personagem Clara, da novela "Em Família" ? O visual dela fez o maior sucesso no ano passado não só pela beleza da atriz como pelo efeito do penteado, que deixou a atriz mais nova. Não dá para negar, a franja é capaz de deixar as mulheres mais jovens sim! Mas não é qualquer franja viu? Nós descobrimos o segredo daquela franja que vai fazer pedirem sua identidade na hora da balada. Primeiramente, a franja tem de ser mais grossa. Isto porque antropologicamente falando, cabelos grossos e exuberantes são sinal de juventude e fertilidade. Quando a franja é desfiada demais os fios fica

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